Naglašen Overwatch igrač pripisuje radni list terapije za sretnije igranje

Objavio 2026-07-01

Svi znamo osobu: Onaj igrač Overwatcha koji još uvijek traje oko loših gubitaka nekoliko dana nakon završetka igre. Onaj koji se žali na svoje suigrače i nikada nije kriv za sebe.

Korisnik Reddita SirBenny bio je jedan od tih ljudi, prema riječima njegove supruge, terapeuta. "Zapravo mi je ovo predstavila nakon što sam priznao da nisam mogao zaspati neko vrijeme nakon što sam se prethodne noći namotao u seriji poraza", napisao je na Redditu. "Jedna od onih večeri" molim te, daj mi jednu pobjedu "u kojima sam igrao do 1 ujutro, iako sam mislio ići puno ranije u krevet."

Što je više gubio, osjećao se gore - ali zadržao je sviranje. "Moja me supruga čula kako se pošteno žalim kad sam u hrpi ili malo puta u izravnim razgovorima", dodao je.

Tu je listdolazi - nešto što je prilično standardna vježba u terapiji. Ideja je pratiti kako se osjećate odmah nakon gubitka, označavajući koliko vas je to uzrujalo. Sljedeće je postavljanje cilja kako se želite osjećati. "Možda zapravo mislite da je zdravo biti frustriran 20 posto zbog svojih pogrešaka, ali ne i 80 posto", napisao je SirBenny. "Želite naučiti, ali ne biti otrovni." Osjećaj usamljenosti ili inferiornosti stvari su koje je SirBenny želio u potpunosti izbrisati - nisu pogodni za njegov uspjeh u Overwatchu.

Popunjavanje lista odatle vježba je u osporavanju tih negativnih misli i njihovom preoblikovanju. u pozitivne misli o tome kako ste se popravili ili kako možete. To je dovelo do razmišljanja SirBennyja od prigovaranja o tome kako "nitko nije igrao DPS ili kontrirao Pharahu" do primjedbe kako je lijepo što su ljudi htjeli igrati tenkove ili podržati heroje.

"Iskreno, puno je pomoglo", dodano.

Želite li ga isprobati? SirBenny je objavio vezu na prazan list. Ne može naštetiti,a vjerojatno ćete se i vi osjećati malo bolje.

H / T Glixel